Proporciona uma sensação imediata de bem-estar em uma pessoa
fatigada que sente dores nas pernas e nos pés.
Execução,
Faça a pessoa se deitar de barriga para cima numa postura relaxada. Pressione a parte inferior da perna segurando-a entre a sua panturrilha e a coxa e aplicando uma pressão.
(veja imagem da criança)
-Esta pressão é aplicada aproximando a panturrilha da coxa.
-Cuidado para não aplicar pressão em excesso.
-Pergunte para a pessoa a cada vez se a pressão que você está aplicando é tolerável.
-Repita este processo em partes diferentes de ambas as porções inferiores das pernas.
veja a sequencia a seguir
Contra-indicado para pessoas que apresentam sistema circulatório deficiente e algumas doenças, como: trombose, infecções agudas, insuficiência cardíaca, hipertensão, câncer, úlceras de pernas e doenças venosas.
Fonte- AYURVEDA - A medicina indiana que promove a saúde integral, dra. Vinod Verma, Nova Era, 2003.
| O Espaço OLIVA Terapias tem como missão oferecer tratamentos terapêuticos e fisioterapêuticos voltados aos cuidados de saúde, atuando na prevenção dos males relacionados às Atividades de vida diária (AVDs) e Atividades laborativas (AVPs). O nosso trabalho é realizado visando a Saúde e Qualidade de Vida. |
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O esforço e o desapego
A prática da yoga proporciona estabilidade, firmeza, conforto, doçura e relaxamento. Além disso, a yoga também facilita a habilidade do praticante na busca do aprofundamento, a fim de se encontrar um equilíbrio entre a estabilidade e o conforto.
O poder do esforço adequado
O esforço adequado para sua meta fundamenta a jornada da yoga. Outro conceito que fundamenta sua prática é a repetição, que se relaciona à disciplina.
Em nível mais profundo, a yoga transcende a prática regular e disciplinada das técnicas em si mesmas, porque nos aproxima da sensação de que, em realidade, já somos o Ser ilimitado que buscamos, mas não a personalidade limitada do ego, com o qual nos identificamos.
O poder do desapego
A prática da yoga possibilita a dissociação da nossa identificação com essa personalidade cotidiana. A atividade da yoga faculta que o praticante busque o desapego, que é erroneamente confundido com desamor. Desapego, na realidade, é um nível de amor impessoal, mais próximo do amor de Deus por nós, porque o amor humano é egoísta, se compraz com a posse do outro, enquanto o amor possibilitado pela prática da yoga nos aproxima do amor puro e impessoal e, portanto, desapegado. Um amor liberto das amarras do ego, que também é erroneamente confundido com libertinagem e amoralidade.
Equilíbrio cuidadoso
Portanto, o que é necessário para desdobrar o pleno potencial de libertação viabilizado pela prática da yoga é um equilíbrio cuidadoso entre a prática e o desapego, entre o esforço e a entrega. O equilíbrio entre o nosso verdadeiro Ser, nosso Espírito imortal, e os desejos e as aversões da personalidade, por intermédio da maturidade espiritual.
Este equilíbrio fundamenta o caminho da yoga, tornando-se uma realidade viva, ao trazer qualidades positivas para nosso cotidiano e deixando que padrões centrais negativos possam ir se dissolvendo naturalmente ao longo do caminho.
A drenagem linfática é uma técnica de massagem que trabalha o sistema linfático, estimulando-o a trabalhar de forma rápida, movimentando o fluido linfático (linfa) até os gânglios linfáticos.
A linfa é o líquido existente nos vasos dos gânglios linfáticos. É caracterizada por sua viscosidade, ausência de cor, por conter substâncias orgânicas e inorgânicas, resíduos e toxinas
O sistema linfático é um importante componente do sistema imunológico, pois colabora com os glóbulos brancos para a proteção do organismo contra bactérias e vírus invasores.
O sistema linfático possui três funções interrelacionadas:
(1) remoção dos fluidos em excesso dos tecidos corporais;
(2) absorção dos ácidos graxos e transporte subsequente da gordura para o sistema circulatório; e
(3) produção de células imunes.
A principal função da drenagem linfática é acelerar o processo de retirada dos líquidos acumulados entre as células e dos resíduos metabólicos, encaminhando-os aos vasos capilares.
A técnica pode ser aplicada de forma manual, por meio de movimentos circulares específicos com as mãos, como uma massagem, que direciona os resíduos depositados sob o músculo, para que sejam eliminados pelo próprio corpo.
Possui contra-indicação absoluta em casos de trombose
venosa profunda e quando existe a suspeita ou se está em tratamento de câncer.
Pessoas cardíacas ou coma pressão alta possuem contra-indicações
relativas salvo quando controladas por medicamentos.
É absolutamente indicado para gestantes, principalmente, para
aliviar as dores do corpo muito inchado nos últimos meses da gravidez.
MARQUE SEU ATENDIMENTO E SINTA OS BENEFÍCIOS DESSA TÉCNICA
