Totia Meireles faz aulas de Yoga para interpretar personagem.

Além de mudar o visual, a atriz Totia Meireles faz aulas de ioga para interpretar sua personagem em Fina Estampa, Zambeze.

Assista ao vídeo e veja seu depoimento sobre o Iyengar Yoga.

Massagem Terapêutica Relaxante

Efeitos Fisiológicos da Massagem:

-Alívio da dor

-Aumento da circulação sanguínea, linfática e do fluxo de nutrientes

-Remoção dos produtos catabólicos e metabólitos

-Estimulação do processo de cicatrização

-Resolução do edema e hematoma crônico

-Aumento da extensibilidade do tecido conjuntivo

-Aumento dos movimentos das articulações

-Facilitação da atividade muscular

-Estimulação das funções autonômicas e viscerais

-Remoção das secreções pulmonares

-Promoção do relaxamento local e geral

(clique na imagem para ampliar)

Figura 1 - Sistema Nervo Autônomo

 

Indicações terapêuticas para esta massagem:

-edemas(inchaços)

-hematomas(superficiais ou profundas

-constipação crônica(prisão de ventre)

além das condições citadas acima.

Saiba mais -

http://www.afh.bio.br/nervoso/nervoso4.asp

Excesso de pressa prejudica 30% dos trabalhadores brasileiros

Ter pressa de vez em quando, para comparecer a um compromisso urgente, é normal. Mas, quando a corrida contra o relógio vira rotina, pode ser sinal de alerta.

Essa sensação de ser atropelado pelo tempo atinge 30% dos trabalhadores brasileiros. E o comportamento de estar sempre atrasado pode prejudicar o sono, a sede, a temperatura corporal, a frequência cardíaca, a pressão e até a respiração.

Algumas dicas importantes para melhorar são: priorizar o que é realmente importante; dizer não para pedidos impossíveis; fazer pausas, meditação, orações, leituras, caminhadas e exercícios leves; e falar sobre os problemas.